焦虑自评量表(SAS)

下面有二十条文字，请仔细阅读每一题，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况选择合适的选项，每一题有四个选项：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。

    1.我觉得比平时容易紧张或着急
    2.我无缘无故在感到害怕
    3.我容易心里烦乱或感到惊恐
    4.我觉得我可能将要发疯
    5.我觉得一切都很好
    6.我手脚发抖打颤
    7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼
    8.我觉得容易衰弱和疲乏
    9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着
    10.我觉得心跳得很快
    11.我因为一阵阵头晕而苦恼
    12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
    13.我吸气呼气都感到很容易
    14.我的手脚麻木和刺痛
    15.我因为胃痛和消化不良而苦恼
    16.我常常要小便
    17.我的手脚常常是干燥温暖的
    18.我脸红发热
    19.我容易入睡并且一夜睡得很好
    20.我做恶梦

计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计分；

反向计分题A、B、C、D按4、3、2、1分计分。

题号：正向计分题号：1、2、3、4、6、7、8、10、11、12、14、15、16、18、20。

反向计分题号：5、9、13、17、19。

总分乘以1.25取整数，即得标准分。低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑；70分以上者为重度焦虑。