心理咨询师的自我成长在我看来也是一种修行，也是对自我的修身养性。我们总在说要进行自我成长，但是心理咨询师如何自我成长、怎样自我成长，其实对于大多数心理咨询师来说还有点模糊。2013年3月3日，沈阳市婚姻家庭咨询师协会与辽宁心理文化俱乐部共同邀请到了沈阳市七彩生活心理咨询管理中心主任咨询师张连丽与大家分享她10年来自我成长、自我觉察的心得。

活动中，张连丽老师和参与活动的会员分享了什么是心理咨询师自我觉察，自我觉察为什么那么重要，以及心理咨询师如何进行简单的自我觉察。在互动的过程中，张连丽老师更是用自己亲身的经历为大家举例描述了自我觉察在实际生活中是如何运用的。活动最后张老师就现场会员提出的问题引导参与的会员进行了讨论和点评，活动气氛温暖、安静，如溪水一般静静的流淌。

在活动中，张老师反复提到的一个主题就是心理咨询师的自我觉察先要让心安静下来，要放下对自己诸多的要求，放下对别人诸多的要求，只是感受这一刻，我们的情绪是什么、我们在想什么、我们要做什么？当我们能把分析指向自己的时候，慢慢的就能领悟到是过往的什么让我们这么生气、这么哀伤亦或是这么焦虑，这时候我们就知道我们怎么了，在这基础上很自然的我们就知道我们应该怎么做，我们看问题不再是浮在表层的“象”上，而是能深入本质，洞察万物，这就是一种“慧”。这样的周而复始，当我们不再向外寻找原因，只是做到自己能做的，便能寻找到让我们平静祥和的状态，这就是“得”。所以，让自己的心安静下来是一切的基础，您如果想也不妨试试！