沈阳市七彩生活心理咨询管理中心第128次活动通知

——压力面对面

当紧张程度超过了你认为你所具备的应对能力时，压力就形成了。心理压力是由于学习、工作、生活、等环境造成内心的不愉快所致，是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力不平衡；随着现代化在我国的急速推进，生活节奏的加快，心理压力成为影响我们心理健康最大的因素，心理压力越大，会让我们的心理健康状态越不稳定，随时都会陷入到心理困扰之中，现代人产生心理问题和疾病的人群也急剧增加。

人们的心理压力为什么增加如此之快?又是什么因素诱发现代人频频产生压力过大呢?诱发我们现代人压力超负荷的主要因素有哪些呢？长期处于精神高度紧张状态下，而又得不到应有的调试，身心过度疲劳，导致焦虑不安等心理问题。

针对于心理压力问题，本期的协会活动由沈阳市七彩生活心理咨询管理中心主任咨询师、沈阳市婚姻家庭咨询师协会副秘书长、辽海讲坛特聘心理讲师程丹老师为大家带来《压力面对面》的讲座。程老师从正确认识压力；为什么压力容易找上我；抗压武功你几级？愤怒、焦虑负性情绪的觉察与转化这几方面来解析如何面对和应对压力。

主    题：《压力面对面 》

分 享 人：程丹老师

时    间：2015年5月24日星期日下午一点半

地    点：沈阳市太原南街90号，商贸国际B座1512

对    象：对家庭咨询、心理咨询感兴趣的所有朋友

报名电话：024-23527509 15640375073

报名时间：即日起均可

收    费：会员免费，非会员30元/次, 会费100元/人/年

网    站：www.syqcsh.com.