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——为什么特别听话和懂事的孩子容易得抑郁症？
在生活中，我们经常会发现一些孩子格外听话懂事，遵守规则，很少违抗父母和老师的要求，却在某一天得了抑郁症。
为什么这些表现良好的孩子会抑郁呢？
这个问题能从原生家庭和个人特质里找到部分答案。
通常来说，什么样的家庭容易出现特别听话懂事的孩子呢？
01
听话懂事的孩子都有一个强势的父母
很多强势的父母喜欢按照自己的期待来要求孩子，而无视孩子的实际情况和感受。
比如说有的父母对孩子有很高的学业期待，无视孩子的学习能力和学习兴趣，给孩子报过多的课程。
孩子即便吃不消并排斥上课，也会被父母哄着逼着去上课，最后虽然孩子被迫去上课了，但学习的效果并不好，也会导致厌学情绪非常严重。
当父母一次又一次要求孩子，不理会孩子的感受时，孩子就会变得特别无助，也就是心理学上的“习得性无助”。
这种习得性无助会蔓延到孩子生活的方方面面，慢慢的ta们会放弃反抗和挣扎，逐渐失去学习动力和生活热情，抑郁就有了土壤。
02
听话懂事的孩子的父母关系不健康
婚姻里有3三种常见但并不健康的夫妻相处模式，一种是“追-逃”模式，一种是“争输赢”模式，一种是“回避模式”。
在这三种家庭氛围下，父母一方经常会和孩子吐露自己的负面情绪和抱怨另一方，孩子就成了父母情绪的垃圾桶，且常常不能消化这些情绪，并特别照顾父母的情绪，成了父母的父母。
然而很多时候，父母却意识不到到自己不经意的情绪宣泄对于孩子的消极影响。
因此，家长需要节制自己的情绪宣泄。
除了家庭原因外，孩子自身的某些特质也让孩子比其他人更容易得抑郁症。
03
听话懂事的孩子对自己有很高的期待
听话懂事的孩子常常对自己各方面的要求都很高，在学业上，在人际关系中，在道德水平上都是如此。
特别是在人际关系中，ta们常常压抑自己的愤怒和不满。
Ta们认为对别人生气是不好的，ta们认为拒绝别人也是不好的。
很多听话懂事的孩子常常觉得自己不能拒绝别人，要时时刻刻照顾别人的感受。
即使有时候别人对ta们不礼貌或者不尊重，ta们也会委屈自己去迁就别人的需要，结果自己变得越来越抑郁。
还有一些孩子会全盘承接父母对自己的高期待，并把父母的高期待变成对自己的高要求，给自己制定不切实际的目标和计划，最后因为达不到目标而感觉到非常挫败无力。
如果一直经历着这样的制定目标而又达不到目标的过程，就会变得很抑郁。
04
听话懂事的孩子天生敏感
有的孩子从小就会对外界的刺激很敏感，比如对光线很敏感，对声音也很敏感，对人的面部表情很敏感。
当家里出现一点不和谐的氛围，比如说家里有人不高兴了，家里有人生气了，敏感的孩子通常去自动去照顾这个有情绪的人，变得很乖巧，哄父母开心，在父母生气的时候去做自己平时不愿意做的事情。
Ta们成了家里的小“大人”。
因为常常照顾别人的需要，ta们就会常常压抑自己的需要和隔断自己的感受。
长此以往，孩子变得对身边的人的情绪也会变得很敏感，会不自觉地想要去照顾他人的情绪，又因为无法消化他人的焦虑而变得筋疲力竭。
如果父母能够发现自己的孩子是高敏感孩子，就能更加注意自己的行为举止对孩子的影响。
05
如果家有特别听话懂事的孩子，我们可以采取什么样的措施，预防孩子得抑郁症？
01理解和尊重孩子
每个孩子都是一个独特的个体，ta们的感受和想法与家长的想法不一致是一件非常正常的事情。
所以，遇到事情，应首先放下自己的观点，倾听孩子的心声，站在ta们的角度去想问题和体会ta们的感受，多去听孩子说，少讲道理和责备孩子，才能让他们感到被理解和支持。
当孩子的感受经常被听到，孩子的情绪就不会被过度压抑，就不会因为过度压抑会而抑郁了。
另外，尊重孩子的先天气质，尊重孩子的能力水平，尊重孩子的性格特质，尊重孩子的自主性，能让孩子按照一个适合ta自己的步骤发展，找到自己的兴趣和能力发展，以及收获更多的松弛和快乐。
02鼓励孩子表达自己的感受和想法
听话懂事的孩子常常喜欢报喜不报忧，所以很多时候父母也察觉不到孩子的情绪。
因此，在日常生活中，家长可以在家制定一个固定的“心情”时间，分享各自经历的负面事件，分享处理自己的负面情绪的经验。
如果孩子不会表达自己的感觉，家长先来示范如何表达感受，再引导孩子来表达自己的感受。
慢慢地，孩子的感受就容易流动起来，也更不容易受到负面情绪的影响。
03营造支持性的环境
在孩子的成长过程中，一定会遇到很多困难和挫折。
当孩子遇到困难和挫折时，多给予孩子正面的反馈。
很多抑郁的孩子认为自己是无能的和没用的。
当家长给孩子很多肯定时，孩子会认为自己是值得爱的和有价值的，在遇到一些困难或者与人相处中就不会轻易的否定自己。
另外家长如果发现自己的孩子是高敏感孩子，要多留意自己的一言一行带给孩子的影响，留意自己的面部表情和动作对孩子的影响，留意夫妻关系不和谐对孩子的巨大消极影响。
孩子得抑郁症，是一个综合因素相互作用的结果，有社会的原因，家庭的原因，个人特质的原因，也有遗传的原因。
家长们可以从理解和尊重孩子，鼓励孩子表达自己的感受和想法，营造支持性环境入手，最大程度上去预防抑郁症。
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