沈阳心理咨询师推荐

——一个好的心理咨询，应该具备这5个特征

心理咨询发展到今天，在全世界范围内，大概有250种应用方法。在这250种方法中，哪些才是有效的？其实，心理咨询的有效与否，往往不取决于应用哪种方法，而是看它是否遵循了一些基础的法则。

一个好的心理咨询，应该具备以下5个特征：

第一，咨询师会严格区分友情和咨询。

咨询师也许是友善的，但他并不是来访者的朋友。因为友情是双向性的，是满足双方的情感需求的。而心理咨询，按照设置，是单向的，咨询中的所有行为，只指向一个目标，那就是帮助来访者。如果咨询师把咨询时间花在了帮助来访以外的任何目的上，他所做的就不是好的咨询。

第二，好的咨询，会肯定来访者的基本人格尊严和价值。

来访者来到咨询室，是为了得到疗愈的、修复性的体验，需要的是理解、共情、关注、接纳与鼓励。一个好的咨询师也必须接纳、倾听并积极地去理解来访者，尊重每一名来访者的个性，肯定他们的基本人格价值，不论咨询师本人是“喜欢”还是“讨厌”这个人。

第三，好的咨询，鼓励诚实的交流。

在这个社会中，说出真相，有时是危险的。人们常常害怕，如果说出自己真实的感受和想法，可能伤害到他人或被他人伤害。而好的心理咨询，会创造出一个安全的空间，让来访者能够诚实地表达自己，抒发自己的真实感受，开展一段坦诚而充满启发性的对话。

第四，好的咨询，会提高来访者的独立性。

心理咨询并不会给出解决问题的办法，而是教会来访者如何自己去解决问题。如果一个咨询，随着时间增加，来访者对咨询师的依赖也在与日俱增，自身做出决定的能力并没有得到提高。那说明，这个咨询师并没有真正开展心理咨询，至少没有开展一个好的咨询。

第五，好的咨询，会考虑来访者的主观体验。

人们是通过自己的感觉来体验生活的。来访者对这个世界的看待方式和应对方式，可能与咨询师的方式有很大的不同。为了理解来访者，咨询师不仅要了解来访者的人生际遇，还要了解这些际遇对来访者的意义。一个好的咨询，要对来访者的内心保持好奇，尊重并描绘出来访者内心的主观经验，并同这些体验一起工作。

本文转自网络，如有侵权请联系删除

 

（点击图片，进入www.沈阳心理咨询.cn）

沈阳市七彩生活心理咨询管理中心——沈城唯一荣获全国优秀心理服务机构提名的专业心理咨询中心
服务理念：专业与爱让每个生命都换发出七彩的光芒！
服务项目：沈阳心理咨询、沈阳婚姻家庭心理咨询、沈阳青少年心理咨询、沈阳恋爱情感心理咨询、沈阳职场心理咨询、沈阳人际关系心理咨询、沈阳亲子关系心理咨询、沈阳家庭教育心理咨询、沈阳情绪管理心理咨询、沈阳个人成长心理咨询、沈阳神经症性心理咨询、沈阳EAP心理咨询、沈阳身心健康心理咨询、沈阳压力管理心理咨询
咨询热线：024-23500628    13889330109（微信同步）