沈阳青少年心理咨询推荐
——你活得这么抑郁，一定有个忽视你的爸妈吧？
我有一种恐怖的躯体症状，曾在高中时，把老师和母亲吓个半死——
我会突然性地，倒地抽搐。
可每次去医院检查,却又查不出什么太大的异常。
其实我比任何人都清楚，自己的一切症状都源于心病。
今天，我想分享自己的亲身经历，告诉每一个也许正遭受痛苦的你：
你的问题，也许正是对自己的提醒。
提醒自己逃离眼下的生活，跑向自由的一生。
01
我爱的人
都会离开我
我有一个脾气暴躁、还经常打骂家人的父亲，他患有“精神分裂症”。
他是一个从属于弱者的病人，同时也是一个打骂我和我妈的家暴者。
所以从小到大，我对他的感情除了恐惧，就是厌恶。
以至于长大以后，我一直对男性敬而远之。
我很爱我的母亲，可又觉得她爱我父亲多过爱我，心里始终有一种表达不出来的奇怪醋意。
直到初中时，我遇到了一位老师，并误打误撞成为了课代表。
因为她总是关怀我、认可我，我越来越喜欢她、越来越崇拜她。
不知何时，我突然意识到自己特别依恋她，把她当成家人一般。她仿佛是上天赐给我的另一个“母亲”。
然而也是这位老师，给了我一记重拳——她突然离职了。
这意味着，我再也没办法每天见到她。
唯一一个愿意看到我、爱我的人，没有一句道别就离开了。原来我在她心里，并不重要。
我感觉自己的整个世界都崩塌了。
我每天像行尸走肉般走到学校，坐在课桌，听课、做作业，佯装一个“正常”的好学生。
回到家，又要面对一个有严重精神问题的男人，和从来不关心我、不知道我过得怎样的母亲。
直到有一天，我忍不住爆发了，在课堂上失控地大喊大叫。
我半趴在桌子上，双手双腿不停抽搐，吓坏了语文老师和同学，然后被班长和班主任送去了医务室。
紧接着，母亲来了，带我去医院做脑电图和脑CT，均未发现异常。
医生说，我的情况并不是癫痫，建议去精神心理科看看。
于是，母亲给我办理休学，我开始服药治病。
服药确实让我不那么难受了，可以睡着、情绪稳定。
但同时，药物的副作用也很明显。
有时，我过于“稳定”，平静得感受不到任何喜怒哀乐。
那个时候，我甚至有种毛骨悚然的恐惧感——为什么我就是无法去感觉。
有时，我又觉得自己已经死了。
我的灵魂被生活的魔鬼践踏得残破不堪，如今这副尚且存在的肉身，并不是我。
对身边的所有人，我也越发不信任起来，心里的痛苦一直无人倾诉。
我很苦恼，一方面讨厌所有人，一方面又觉得自己是个“怪物”。
我越来越禁闭畏缩，切断除了家人之外，与其他任何人的联系，开启了一段极其痛苦的生活。
今年年初，在一次与家人的激烈争吵后，我的双腿突然疼痛无比，甚至无法行走，需要坐轮椅出行。
但每次去医院检查，得到的结论永远是：我很健康。
几番求医无果，我终于求助了最后一种治疗方法，心理咨询。
很幸运地，我找到了她。
那时，我还不知道沙发对面这位咨询师，会如何影响我的人生。
02
当一个小孩被掠夺掉悲伤
会发生什么？
她是一位三十多岁的女性。
只记得第一次见面，咨询师就贴心地要了一杯茶给我，自己只喝白开水。
刚坐下没多久，我就如呕吐一样，倒出痛苦给她。
我滔滔不绝地抱怨我的父母，我爸的病，他对我妈有多坏，我妈对我的情感忽视，ta们共同带给我的创伤......
“为什么我妈永远要把我放在末位？为什么她从来没有关心过我在想什么，我的感受是什么？”
“他那样的垃圾，却能被保护、被爱着，却能精准地捕获到我妈这种比牛马还要勤恳、比绵羊还要软弱的女人，为什么？凭什么！”
咨询师全程坚定而温暖地陪伴我，听我诉说这些年来所有的困惑与痛苦。
表达原来也是有力量的。宣泄之后，我放松了不少。
接着，咨询师带我做沙盘游戏。
咨询师告诉我，沙盘游戏是一种非言语的心理治疗。尤其适用于学校中存在焦虑、注意力集中困难、言语沟通困难以及适应困难等问题的学生。
游戏中，我们可以深入自己的内心世界，让自己与潜意识对话，了解自己的深层次需要。
她坐在我的对面，沙盘将我们分隔两边。
我在余光里，发现她的神态坦然且目光柔和，我的安全感开始逐渐上升。
随着游戏进行，咨询师指了指我摆在自己正前方的，那个坐在摇椅上，嘴里叼着烟斗的老头儿。
然后看着我，想要得到我摆放这个沙具的解释。
“那是我的爷爷。”
说罢，我忍不住红了眼眶。
初中一年级时，在数学课上得知爷爷去世后，那种痛彻心扉的感觉，仿佛又经历了一遍。
咨询师看着我，眼神似有闪烁。
我相信，此刻她已经与我产生了共情：“他会在天上看着你，希望你能开心。”
在家里，从未有谁会安慰我。家人只会一昧地阻止我提起，说眼泪是晦气的东西。
大人总以为自己拥有足够的权力，可以单凭“迷信”掠夺掉一个小孩的悲伤。
这个模式隐藏之深，以至于我自己也没察觉。
若不是心理咨询，我都没发现自己好久都没有流过眼泪了。
我以为这是坚强，但咨询师告诉我，我平时的麻木状况，其实是人在太多感受被吞噬的情况下作出的反应。
那一天，50分钟结束后，我走出咨询室，心中有一种舒怀与畅然。
原来做心理咨询，是这么解压的一个过程！
在下一次咨询中，我们更深入地探讨着我的情绪、我的心理症结。
当说出生活中那些失控的行为，比如突然抽搐倒地，和家里人的大声争吵，甚至是对高中那位老师的过度依赖时，我小心翼翼地看了一眼咨询师。
因为我害怕被评价、被审判，被指责自己哪里做得不好。
但她，竟然只是问我的感受。
“那一刻的你，感觉到了什么？”
我沉默了片刻，闭上眼，思绪回到那些场景中。
“...委屈...害怕...愤怒...恐惧...”
百般情绪翻涌沸腾，我告诉咨询师，自己总是深受一件事折磨，脑子会顽固地重新经历、演绎曾经的各种创伤。
那些成长过程中的伤痛，有时宛如发生在此时此刻。
当我清醒时，一些场景、片段会在脑海里一幕幕闪现。
当我睡觉时，它们幻变为挥之不去的梦魇。
生活中的一件看似不相关的小事，也能立刻勾动那些记忆。
我每天步行在从不安全的环境中，创伤如同一道符咒，将我冻结在过去。
咨询师告诉我，长期生活在养育者患有严重精神疾病的环境下，小孩子很容易一直停留在生存模式。
许多受虐儿童，一直靠着“长大就可以获得自由”的希望撑过去，但在受虐与创伤环境中形成的性格与行为模式，使我无法适应长大后的生活。
我，乃至无数成年人，就算到了五六十岁，其实仍旧是自己童年的囚犯。
幸好，我有我的咨询师。
她用她的良善与专业，帮我抓住这些片段，分析背后的成因，我的原生家庭又是怎么成年累月地助长了我如今的思维方式、人际关系模式。
03
我一个人过上了独立的生活
在此后的每一次面谈，我都认真对待。
并且，我一直有一个疑惑，为什么我会那么喜欢、依赖那位高中老师。
只是没想到，咨询师会问我：
“你有没有想过，你对她的感情真的是来源于她本身吗？你在和她相处时，会想到谁呢？”
我猛然发现，每一次对她产生感情，都是因为她的一些性格和行为，像极了我心目中那个完美母亲的形象，而不是我现实中的母亲。
虽然，在外人看来她是一个贤妻良母，可她为了陪伴我那位精神有问题的父亲，经常忽略我的想法和感受。
还记得我在学校被同学欺负，回家和她说，她却埋怨我为什么“报忧不报喜”。
咨询师说：
“因为你想要的母爱始终没有得到，所以你在老师的身上寻找，找到了就开始不停索取，直到关系破裂。其实在心理学上，这属于‘移情’。至于你为什么喜欢中性打扮，是因为你从小就害怕精神分裂的父亲，于是长大后在男性面前没有安全感，除非你打扮得和他们一样，才会觉得自己是安全的。”
通过这样的剖析，我开始重新体验我的创伤，我的感受——我内心深处真正渴望或缺失的——究竟是什么。
随着咨询的进展，我经历越来越多的嚎啕大哭，也越来越感受到自己在蜕皮、改变。
比如，在别人面前，我不再一昧地顺从讨好，同时躯体症状也减轻了许多，收获了真正的健康与快乐。
后来，我离开家乡，与母亲和奶奶告别，找到一份喜欢的工作，在公司附近租了一间小屋，一个人过起了真正独立的生活。
我会自己洗衣做饭，忙学习忙工作，也会和朋友打电话聊天。
我发现原来独立生活并不可怕，离开家人也可以活得轻松自如。
可以说，在与父母进行心理切割后，我终于开始把自己作为“女儿”，重新养育。
直到今天，我的心理咨询之路还未结束，在咨询师的陪伴下，我还在不断地成长。
可能以后我们真的会分离，但绝对不是她离开我，而是我离开她。
我们的关系会逐渐会融为一体，内化成为我自己，去陪伴内心那个孤独的小女孩。
而小女孩，也会成长得更强大、更幸福。
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