情感小组第六次活动圆满结束

2012年2月18日沈阳七彩生活心理咨询中心情感小组第六次活动准时进行了。

本次活动由七彩生活心理咨询中心的资深咨询师方瑞老师引导，活动中讨论了你经常自责吗？你生活中的理想状态是什么样的？

小组成员就这两个问题进行了展开讨论。生活中当我们被批评、被指责、被冷落时，总会不自主的认为因为我做的不够好；我没有提前想到或是为什么我又犯这么低级的错误等等。而事情本身也因为我们的内归因变成更多对自身的不认可、不接纳。讨论中大家表示接受事物或自身的不确定性、不完美性、顺其自然，也是对现实或那时那刻状态的一种接纳。

对生活中的理想状态的探讨，大家觉得经过近6次的小组活动，每个人都有了更深层次的体会。有的认为走好现在的每个阶段已经今后的每一个阶段，就是自己的理想状态。有的认为多用正性思维看人和事，活出自我，要做自己人生的掌控者；有的希望自己的家庭成员每个人都能从自身、职业等方面有各自的理想状态；有的则徜徉在不同时刻都乐在其中的人生中，体会着那份属于她的从容淡定。

活动中大家更多的体会到接纳自己与接纳别人是相辅相成的，当我们不对自己太苛求的时候，会更多的看到自己身边的阳关普照，还有头顶上明媚的艳阳天。