咨询师成长小组第160次活动总结

咨询师成长小组第160次活动总结 《中医穴位按摩对心理健康的作用》 中医学认为，天文、地理、人事是一个有机整体，人既有自然属性，又有社会属性，人要顺其自然，适应社会，才能达到身心健康。 8月6日七彩心理俱乐部邀请到正安聚友会辽宁分会的副会长，国家二级婚姻家庭咨询师陈炎老师，她做为辽海•沈阳讲坛特邀讲师，为协会的会员和关心中医学的社会人士做了《中医穴位按摩对心理健康的作用》的专题讲座。 开讲前，陈老师用了10分钟时间让每个人闭目静坐，调理气息，大家随着自然、纯朴、幽静且天籁一般的音乐，按照陈老师的导语，放松自己的身体，让内心安静下来，慢慢体会气息的流动和身体感受。 讲座中，陈老师讲解了中医的基本精神：首先是治人，其次才是治病。“治人”，人不仅自身要和谐平衡，包括阴阳气血、五脏六腑、寒热表里等；而且人与人之间要和谐，人与自然之间要和谐，即中国传统文化中的“天人合一”。从中医学角度介绍了传统文化的核心-五行，让大家了解了中医是深深植根于中国传统文化之中的。接着陈老师讲解了心经、肝经和穴位按摩等中医专业知识，列举了3个通过穴位按摩治疗身心受损的典型案例。 最后是大家感兴趣的实操练习，根据PPT的彩图演示和陈老师现场指导，每个人了解并找到自己穴位做按摩，如手背的合谷穴，按摩可以梳理身体内部的气血，起到缓解压力、镇定神经、缓解疲劳作用；腕部的内关穴，按摩对心慌心悸、心率不齐等有宁心安神和通络止痛的效果。还有对足部的太冲穴、躯体的期门穴和檀中穴等做了介绍和按摩实操，让大家体会对各个穴位按摩带给身体的感受，从而达到疏通经络、平衡阴阳、提高人体免疫能力、增强身心健康的功效。 本次讲座和实操练习历时2个小时，大家受益匪浅。