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咨询师成长小组第162次活动总结

咨询师成长小组第162次活动总结 -------《用积极心理学看人生提升心理资本》 2018年1月7日，沈阳市婚姻家庭咨询师协会常务副会长聂秀范教授，做为辽海.沈阳讲坛兼职教授为沈阳市七彩生活心理咨询管理中心心理文化俱乐部的会员、婚姻家庭和心理学方面的爱好者做了关于《用积极心理学看人生提升心理资本》的讲座，让近40位聆听者对人生的态度有了一次思考和转变。聂教授是一位专业素养深厚，学识广博，语言生动幽默，并极具感染力和亲和力的我省心理学界知名专家，她的讲座充满积极、乐观和无限正能量，让聆听者能够在轻松、愉快的氛围中收获到专业、实用、有价值的东西。今天，聂教授先以传统文化的太极图引导大家对积极心理学有个理性认识，又从专业角度解读了心理资本的四大要素，即乐观、自我效能、希望和韧性。然后，聂教授通过列举自己生活中亲身体验、咨询个案和当今社会热点等代表性例子，结合心理学知识，用诙谐而通俗易懂的语言，讲解了我们为什么和如何将积极心理学应用在日常生活中，其中，聂教授讲自己的故事《我的头发-小辫子》让人印象深刻，大家在欢笑中明白：快乐是你能从自身找出发点，以积极心态去愉快地做，勇敢地面对生活对自己的考验，你就可以尽情享受工作、生活和学习带来的快乐，身心也会健康发展，即改变心态就能改变生活！聂教授还讲了开发乐观的三种策略（包容过去，珍惜现在，寻找未来）和‘懂得悦己，人生才能快乐’的积极生活信念。并介绍了多种行之有效的方法，让我们通过坚持不懈地行动收获快乐，从而使我们越来越有信心、有能力、有获得感、有安全感和幸福感。积极心理学为我们对幸福的追求和对积极心理资本的提升开辟了新的视野。本次活动历时两个半小时，聂教授讲座让大家受益匪浅。活动结束后，聂教授与部分聆听者分享感受并一同合影留念。

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