咨询师成长小组第166次活动总结

——《芳香身心疗愈》讲座

2018年7月29日下午，沈阳市七彩生活心理咨询中心心理俱乐部邀请了解放军202医院主管护师、国家人社部高级精油康复理疗师、德国莱茵认证精油疗法高级康复理疗师、美国NAHA认证国际芳疗师刘晓宇老师，刘老师为大家带来了《芳香身心疗愈》的专题讲座。

讲座前，助教老师先打开了加有芳香精油的加湿器，使整个室内充满了植物清新舒爽的气息，让大家消除了因天气高温炎热带来的些许烦躁，并逐渐地进入到平稳、愉悦的状态。

讲座中，刘老师让我们了解了芳香疗法的起源，介绍了芳香疗法就跟我们的音乐、绘画、舞蹈一样，是一种帮助我们放松情绪、产生愉悦、平衡身心的健康方式，只不过我们是通过嗅觉、呼吸、身体感受和内心体验等，来实现疗愈的目的。

关于芳香疗法，刘老师即通过专业理论性地讲解，又列举不少自己医院工作中和生活中运用疗法的成功实例，同时为了让大家更加深切地体会芳香疗愈的作用，将此次带来的几十种芳香植物精油中具有代表性的几种逐一分别发给大家体验，让每个人通过气味来做身心感受，并做个人分享。当某人对一气味体验感受不良时，又当有人表达身体局部经常性地不适时，老师会选取某一精油给予指导或亲自示范进行嗅吸或按摩，再结合专业的心理辅导，很快就缓解了当事人的身体感受，处理了内心的情绪，从而展示了芳香疗法的神奇魅力。

整个讲座历时2个多小时，刘老师通过扎实的专业功底、丰富的实践经验、极富感染力的语言和各种体验活动给我们带来了精彩而十分受益的讲座。

小知识：植物精油养生，是一种以预防、保健及调理为主的自然整体疗法， 它是利用不同功效的植物精油，通过专业人士针对性的特殊调配，采用相应的方式，比如香薰、按摩，在身体不排斥的状态下吸收，最终使影响人们身体、精神健康的一些不适状况得到改善，从而达到身心健康的目的。同时，它也是一门使用植物治疗和预防疾病的科学和艺术。