沈阳心理咨询：这 4 个字，是关系中最好的状态

不知道你们有没有这样的感觉，在不知不觉中，婚姻演变为一种奇怪的状态：沉默、无趣、缺乏激情、没有沟通的热情。

感觉不对劲，但就是说不出哪里出了问题；做什么事情都好像是习惯、责任、义务，而且几乎没有什么惊喜。

关键是，这种不舒服还说不出来，这种无趣还不能承认。

而舒服、有趣正是关系中最好的状态。

当我们的“痒”点能被对方准确捕捉时，那种满足和愉悦的心情总会让我们回味很久。

1 舒服的体验

美国心理科学会主席约翰古德曼和他的太太长期研究婚姻关系，他们认为影响婚姻质量最重要的因素是“沟通的艺术”。

他们研究发现，夫妻间的沟通方式可以分为两种：关系高手和关系祸害。

关系高手的沟通风格是：温馨、关怀、体贴、相互信任和支持，没有强烈的生理应激反应。

而关系祸害的沟通，是对任何事物都做好一种“战或逃”的应激反应。

即便是对方想坐下来好好说话这样的事情，他们都会产生一种生理上的排斥。

舒服的体验，是一种自由自在的感觉，这是在安全和宽容、没有害怕的氛围下才能达到的。

舒服的体验，就是瞌睡遇到枕头，饥饿拿到面包时被满足的体验。就是我对你有怨恨，可以直接表达出来，不用担心自己会否有被责怪、被抛弃的风险，也没有“被攻击”的风险。

2 有趣的体验

有趣的体验，就是当你一个人在打扫房间哼首歌的时候，你身边那个“逗比”会和你来个合唱。

一个人能够让我们感觉到有趣的前提，是能够看见他人

一个善于讲笑话的人，一定是能够捕捉到我们笑点的

一个会讲故事的人，一定是能够了解我们心路历程的

一个有趣的人会在一些看似没有意义的事件中寻找到积极的意义，会在一些重要的时刻安享当下和将重要时刻在记忆中保存，会在未来去分享或许你都忘记的那个时刻。

一个有趣的人，我们是非常愿意与Ta交流的。

日子的重复本身就是反人性的，人对重复机械的事物，最容易失去兴趣且会更快地产生厌烦甚至厌恶。

有趣能够让人保持长久的好奇，积极的态度。

有一句话，那个人就像一本有趣的书，翻看一辈子，都会有新的体会，百看不厌。

人生终极的意义就是吃喝玩乐，在生理满足的过程中寻求心理上的满足。而情趣相投，是很多人所渴望的关系，也是所有婚姻关系中最稳定的一类。

之所以如此，或许就是因为彼此在一起舒服，同时也感觉到比较有趣吧。

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